.png/704;377;0;4;0.36666666666666664)
Pilates je jemná a komplexní metoda cvičení, která pomáhá posilovat hluboké svaly, zlepšovat držení těla, rozvíjet pružnost a uvolňovat napětí nahromaděné během každodenního života. Je ideální pro zklidnění mysli a načerpání nové energie uprostřed týdne. Lekce je vedená ve francouzštině zkušenou lektorkou Agatou, která je bilingvní (fj–čj). Cvičení přizpůsobuje všem úrovním a vede je individuálně podle potřeb účastníků.
Praktické informace:
- kurz je určený pro dospělé (16+)
- je potřeba si přinést podložku na cvičení,
- doporučujeme pohodlné oblečení a obuv na přezutí.
